အခ်စ္နယ္ကြ်ံတဲ့အခါမွာလည္း မလိုလားအပ္တဲ့ ေရာဂါပိုးေတြ မ၀င္ေအာင္ ဆင္ျခင္ဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ

အကယ္၍ သင္ဟာ တစ္ခါမွ လိင္မဆက္ဆံဖူးတဲ့ အပ်ိဴစင္ ျဖစ္ေ္နရင္ေတာင္ သင့္ရဲ႕ ခင္ပြန္းဆီက လိင္အဂါၤ ၾကြက္နို႕ေရာဂါ ပိုးကူးစက္ေနိုင္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါပိုးဟာ အေရျပားအခ်င္းခ်င္း ထိရံုနဲ႕လဲကူးတတ္ပါတယ္။ ထိုးသြင္းဆက္ဆံတာမ်ိဴးမရွိေပမယ့္ ေယာက္က်ား အဂၤါနဲ႕ မိန္းမကိုယ္ကို ပြတ္တိုက္ရံုနဲ႕တင္ ေရာဂါ ပိုးကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ သင္အသက္နွစ္ဆယ့္ေျခာက္နွစ္ မျပည့္ ေသးဘူးဆိုရင္ ကာကြယ္ေဆးထိုးျပီး လိင္အဂၤါၾကြက္နို႔ပိုးကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ကာကြယ္ထားသင့္ပါတယ္။

ေနာက္ထပ္သတိထားသင့္တဲ့အေၾကာင္းအရာကေတာ့ ကိုယ္၀န္ မရေအာင္ အမ်ိဳးသားရဲ႕သုတ္ရည္ကို အျပင္ထုတ္တဲ့နည္းပါပဲ။ ဒီနည္းလမ္းဟာ အျပည့္အ၀စိတ္မခ်ရပါဘူး။ သုတ္ရည္ဟာ မိန္းမကိုယ္ထဲ မ၀င္ဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ သုတ္ရည္မထြက္ခင္ အရည္ၾကည္ေတြမွာ သုတ္ပိုး 30% ေက်ာ္ပါ၀င္ေနတာမို႔ ဒီအရည္ၾကည္ေတြဟာလည္း ကိုယ္၀န္ရွိသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သေႏၶတားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကြန္ဒံုးသံုးျပီး ခ်စ္တင္းေႏွာတာ အဆင္ေျပဆံုးနည္းလမ္းပါပဲ။

ကြန္ဒံုးႏွစ္ထပ္စြပ္ျခင္းဟာ ပိုျပီးလံုျခံဳစိတ္ခ်ရတယ္လို႔ ထင္ရင္ ေတာ့ အမွားၾကီးမွားသြားနိုင္ပါတယ္။ ေခ်ာဆီပါတဲ့ ကြန္ဒံုးေတြကို နွစ္ထပ္စြပ္မိတဲ့အခါ တစ္ခုနဲ့တစ္ခု ေလ်ွာျပီး ေခ်ာ္ထြက္သြားနိုင္ ပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႕ သင္မလိုခ်င္တဲ႕ ကိုယ္၀န္နဲ႕ ေရာဂါေတြ ရသြားနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နွစ္ထပ္စြပ္တာကို လံုး၀ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ သဘာ၀မက်တဲ့နည္းလမ္းေတြကို လည္း ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္မရခ်င္တာေၾကာင့္ သဘာ၀မက်တဲ႕ ဆက္ဆံနည္းျဖစ္တဲ့ စအိုကို ဆက္ဆံမႈေတြ လုပ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုဆက္ဆံေပမယ့္လည္း ကြန္ဒံုးမသံုးျဖစ္ရင္ ေတာ့ လိင္ကတစ္ဆင့္ကူးစက္တဲ့ေရာဂါေတြ ဆိုင့္မဆင့္ဗံုမဆင့္ ေရာက္ရွိလာမွာပါ။

သင္ဟာသေႏၶတားေဆးကို လစဥ္ပံုမွန္ေသာက္သံုးေနသူဆိုရင္ ေတာ့ ဒီေဆးကိုမေမ့မေလ်ာ့ေသာက္ သင့္ပါတယ္။ သင့္ဖုန္းမွာ ေဆးေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္ကို Alarm ထားျပီး ဂရုတစိုက္နဲ႔ ေသာက္သင့္ပါ တယ္။ ဒီေဆးေတြဟာ ေဟာ္မုန္းေဆးေတြျဖစ္ျပီး မေသာက္မိတဲ့အခါမွာ ကိုယ္၀န္ရသြားနိုင္ပါတယ္။ သားအိမ္ထဲ ပစၥည္းထည့္ထားတဲ့ တခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဴးသမီးေတြမွာ ရွားရွားပါးပါး ျဖစ္ရပ္အေနနဲ႕ ေရခ်ိဴး ေနရင္းျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္တိုင္ေတာင္ မသိလိုက္မိဘဲ ျပဳတ္က်သြားတာမ်ိဴးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိန္းမကိုယ္ထဲမွာ ၾကိဳးစေလး ပံုမွန္အတိုင္းရွိေန ရဲ႕လားဆိုတာကို ကိုယ့္ဖာသာေန႕တိုင္းစမ္းသပ္သင့္ပါတယ္..။

ဒီလိုနည္းလမ္းေလးေတြကို စနစ္တက်လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ လိင္ကတစ္ဆင့္ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါပိုး ေတြရန္ကိုလည္း ပူစရာမလိုေတာ့ပဲ ကေလးမလိုခ်င္ေသးတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြ အတြက္လည္း အေတာ္ေလးအဆင္ေျပေစမွာပါ။