ကိုယ္ဝန္ရွိမရွိ အိမ္မွာ အရင္စစ္မယ္

ကိုယ္ဝန္ရွိမရွိ အိမ္မွာ အရင္စစ္မယ္
........................
သင့္ဗိုက္ထဲမွာ ရင္ေသြးေလး ရွိေနျပီျဖစ္တဲ့ အေၾကာင္း ဆရာဝန္ဆီက တရားဝင္ မၾကားရေသးခင္ အိမ္မွာပဲ သင္ကိုယ္တိုင္ ဦးစြာ စစ္ေဆးၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ဒီေဆာင္းပါးေလးက ကိုယ္ဝန္ရွိမရွိ အိမ္မွာ ဘယ္လိုစစ္ေဆးမလဲဆိုတာကို လမ္းညႊန္ေပးထားတာျဖစ္ပါတယ္။
ဘယ္လိုအခ်ိန္မွာ စစ္ေဆးရမလဲ။

ပံုမွန္ ဓမၼတာလာခ်ိန္ထက္ အနည္းဆုံး တပတ္ေလာက္ ေနာက္က်ေနျပီဆိုရင္ စစ္ေဆးၾကည့္သင့္ျပီး သင့္အေနနဲ႕ အတိက်ဆုံးရလာဒ္ကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။အရမ္းၾကီး ေစာစစ္မိမယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႕ ကိုယ္ဝန္ရွိေနေပမယ့္ စစ္ေဆးမႈမွာ ကိုယ္ဝန္မရွိဖူးလို႕ အေျဖထြက္လာႏိုင္ပါတယ္။
စစ္မယ္ဆိုရင္လည္း ဆီးထဲမွာ ေဟာ္မုန္းပါဝင္မႈ အမ်ားဆုံးအခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ မနက္ေစာေစာ အခ်ိန္မွာ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။
ဒီစစ္ေဆးမႈဟာ ဘယ္ေလာက္တိက်သလဲ။

ကိုယ္ဝန္ရွိမရွိ သိဖို႕စစ္ေဆးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းႏွစ္သြယ္ ရွိပါတယ္။အိမ္မွာ ဆီးစစ္တာနဲ႕ ေဆး႐ံု၊ေဆးခန္းမွာ ေသြးစစ္တာတို႕ ျဖစ္ပါတယ္။ဆီးစစ္တာဟာ ၉၉ရာခိုင္ႏွုန္း တိက်မွန္ကန္ျပီး ေသြးစစ္တာက ပိုလို႕ေတာင္မွန္ပါေသးတယ္။ကိုယ္ဝန္ရွိမရွိ စစ္ေဆးတဲ့ စစ္ေဆးမႈေတြရဲ့ တိက်မွန္ကန္မႈဟာ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြေပၚမူတည္ပါတယ္။

    လမ္းညႊန္ခ်က္ေတြကို တိတိက်က်လိုက္နာမႈ ရွိမရွိ။
    သေႏၶသား ကပ္တြယ္တာ ဘယ္ေလာက္ေစာသလဲ။
    ကိုယ္ဝန္ ဘယ္ႏွစ္လမွာ စစ္ေဆးတာလဲ။
    သင္ျပဳလုပ္တဲ့ စစ္ေဆးမႈရဲ့ သေဘာသဘာဝ စသျဖင့္။

တခ်ိဳ႕ရွားရွားပါးပါး အေျခအေနေတြမွာ ဆီးထဲ ပရိုတင္း ဒါမွမဟုတ္ ေသြးပါေနခဲ့ရင္ အေျဖမွားႏိုင္ပါတယ္။ဒါ့အျပင္ အခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးေတြကို သုံးစြဲေနရင္လည္း ကိုယ္ဝန္ရွိမရွိ စစ္ေဆးတဲ့ အေျဖတိက်မႈကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။
အိမ္မွာ ဘယ္လိုစစ္ေဆးမလဲ။

ဒီစစ္ေဆးမႈဟာ အလြန္႐ိုးရွင္းျပီး လမ္းညႊန္ခ်က္အတိုင္း အတိအက်လိုက္နာမယ္ဆိုရင္ မွန္ကန္တိက်တဲ့ အေျဖကို ေပးပါလိမ့္မယ္။စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ဖို႕ နည္းလမ္းအမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ဒါကေတာ့ လက္ကိုအသုံးျပဳစရာမလိုတဲ့ စစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္ပံုပါ။

အဆင့္ ၁ း ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြထဲက တခုကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။

    မနက္ေစာေစာ သြားတဲ့ ဆီးကို ခြက္တခုထဲမွာ ထည့္ျပီး ဆီးစစ္တံကို ဆီးထဲ ႏွစ္ပါ။
    ဆီးစစ္တံကို ဆီးသြားရာ လမ္းေၾကာင္းေအာက္မွာ တိုက္႐ိုက္ခံပါ။
    ဆီးကို ခြက္တခုထဲထည့္ပါ။ အစက္ခ်တဲ့ dropper ေလးကို သုံးျပီး ဆီးစက္ေလးေတြကို ဆီးစစ္တံေပၚ ခ်ေပးပါ။

အဆင့္ ၂ း ရလာဒ္ေပၚလာခ်ိန္ထိ မိနစ္ အနည္းငယ္ ေစာင့္ဆိုင္းပါ။

အဆင့္ ၃ း အေျဖကို ဖတ္ပါ။သင္သုံးတဲ့ ပစၥည္းပံုစံ အမ်ိဳးအစားေပၚမူတည္ျပီး အေျဖေဖာ္ျပတဲ့ ပံုကေတာ့ အနည္းငယ္ ကြဲလြဲမႈ ရွိႏိုင္ပါတယ္။တကယ္လို႕ သင့္မွာ ကိုယ္ဝန္ရွိေနတယ္ဆိုရင္ အေျဖက ေအာက္မွာျပထားတဲ့ ပံုစံေတြထဲက တမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

    မ်ဥ္းႏွစ္ေၾကာင္းေပၚပါလိမ့္မယ္။
    အေရာင္ေဖာ္ျပပါလိမ့္မယ္။
    “ +” လကၡဏာေလး ေပၚပါလိမ့္မယ္။

တကယ္လို႕ သင့္အေနနဲ႕ လက္ကို သုံးျပီး စမ္းသပ္စစ္ေဆးတယ္ဆိုရင္ အဆင့္တစ္ နဲ႕ ႏွစ္ကို အေပၚမွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့အတိုင္း အတူတူပဲ လုပ္ပါ။ဒါေပမယ့္ ေနာက္ဆုံးအဆင့္မွာေတာ့ ဆီးစစ္ပစၥည္းကေန “ ကိုယ္ဝန္ရွိပါတယ္” ဒါမွမဟုတ္ “ ကိုယ္ဝန္မရွိပါ” ဆိုတဲ့ ရလာဒ္တခုခုကို ခပ္က်ယ္က်ယ္ ေအာ္ေျပာပါလိမ့္မယ္။
ျပီးရင္ ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ။

တကယ္လို႕ အေျဖက ကိုယ္ဝန္ရွိတယ္လို႕ ထြက္လာခဲ့တယ္ဆိုရင္ ပိုေသခ်ာေအာင္ စစ္ေဆးဖို႕ ဆရာဝန္ဆီသြားပါ။
တကယ္လို႕ အေျဖက ကိုယ္ဝန္မရွိဖူးလို႕ ထြက္ေပမယ့္ သင့္အေနနဲ႕ ကိုယ္ဝန္က်ိန္းေသေပါက္ရွိေနတယ္လို႕ ယံုၾကည္ရင္လည္း ပိုေသခ်ာေအာင္ စစ္ေဆးဖို႕ ဆရာဝန္ဆီသြားပါ။
ေရးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.