မိန္းမကိုယ္ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈအျပီး ဘယ္အခ်ိန္မွာ လိင္ဆက္ဆံလို႔ရလဲ

မိန္းမကိုယ္ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈအျပီး ဘယ္အခ်ိန္မွာ လိင္ဆက္ဆံလို႔ရလဲ
........................
ဒီေန႔ေခတ္မွာ ေခတ္သစ္ေဆးပညာေတြအရ ခ်စ္မႈေရးရာကိစၥေတြမွာ တိုးတက္ဖို႔ နည္းလမ္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိလာပါၿပီ။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ မိန္းမကိုယ္ကို က်ဥ္းေစတဲ့ မိန္းမကုိယ္ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈ ႏွင့္ မိန္းမကုိ္ယ္ႏႈတ္ခမ္းသားခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈ လို႔ေခၚတဲ့ မိန္းမကိုယ္ျပဳျပင္ေသာ နည္းလမ္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
မိန္းမကုိယ္ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈ ႏွင့္ မိန္းမကုိယ္ႏႈတ္ခမ္းသားခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈ ဘာေတြလဲ

မိန္းမကုိယ္ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈဆိုတာ တျဖည္းျဖည္း ခံစားမႈေလ်ာ့က်ေနတဲ့ ဒါမွမဟုတ္ အသက္ႀကီးျခင္းနဲ႔ ကေလးေမြးျခင္းေၾကာင့္ ေလ်ာ့ရဲလာတဲ့ မိန္းမကိုယ္ကို ျပန္လည္တင္းရင္းက်ဥ္းေျမာင္းေစသည့္ မိန္းမကိုယ္ခြဲစိတ္ကုသမႈ ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆရာဝန္ေတြက အဲဒီ နည္းလမ္းနဲ႔ ခ်စ္သူ၂ေယာက္ရဲ႕ ခ်ိဳၿမိန္တဲ့ အခိုက္အတန္႔ေတြကို ဆုံးျဖတ္ေပးႏိုင္တဲ့ ခံစားမႈကို ျမင့္တက္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

မိန္းမကိုယ္ဆိုတာ က်ံဳ႕ဆန္႔ႏိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ၿပီး က်ဥ္းေအာင္ျပဳလုပ္ျခင္းဟာ လိင္စိတ္တုန္႔ျပန္မႈမွာ တိုးတက္ေစႏိုင္ဆိုတာ မေသခ်ာေသးပါဘူး။ လိင္စိတ္ေပၚေအာင္ ႏိႈးဆြျခင္း၊ လိင္စိတ္ျပည့္ဝျခင္းဆိုတာေတြက အေတာ္ရႈပ္ေထြးပါတယ္၊ ရင္းႏွီးမႈ၊ စိတ္ခံစားခ်က္၊ ပင္ကိုယ္စိတ္သေဘာထားေတြမွ တေယာက္ခ်င္းဆီက ျမင့္မားတဲ့ တုန္႔ျပန္မႈေတြက ခ်စ္မႈေရးရာရဲ႕ ရသေတြပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ လိင္စိတ္ခံစားမႈဆိုတာ လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ ႏွစ္သက္ၾကည္ႏူးမႈရႏိုင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ရလဒ္အေနနဲ႔ နာက်င္မႈကိုလဲ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

မိန္းမကိုယ္ႏႈတ္ခမ္းသားခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈ ကေတာ့ မိန္းမကိုယ္အဝမွာရွိတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားကို ျပဳျပင္ေသာ ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ကို မိန္းမကိုယ္ ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီ နဲ႔အတူ ဒါမွမဟုတ္ သူ႔ခ်င္းသက္သက္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္အျပင္မွာရွိတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားအၾကီး ဒါမွမဟုတ္ ေသးငယ္ၿပီးအတြင္းမွာရွိတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားအေသး ကို ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းဟာ ေယာနိႏႈတ္ခမ္းသားရဲ႕ အရြယ္အစားနဲ႔ ပံုစံကို ေျပာင္းလဲႏိုင္ပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ အရြယ္အစားမတူညီမႈ ျပင္ဆင္ႏိုင္တာ၊ ေသးငယ္ေစတာေတြ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ျပန္လည္တည္ေဆာက္ျခင္း ႏွင့္ အလွအပေရးရာခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈ

မိန္းမကုိယ္ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈ ႏွင့္ မိန္းမကုိ္ယ္ႏႈတ္ခမ္းသားခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈ မွာ ဘာကိုေရြးရမလဲ ဆိုတာသိဖို႔အတြက္ ျပန္လည္တည္ေဆာက္ျခင္း ႏွင့္ အလွအပေရးရာခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈတို႔ရဲ႕ ကြဲျပားျခားနားမႈေတြကို ႏႈိုင္းယွဥ္ဖို႔ မျဖစ္မေန လိုအပ္ပါတယ္။ ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေသာ ခြဲစိတ္မႈက ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ အသြင္သ႑ာန္ကို တက္လာေစၿပီး၊ အလွအပေရးရာခြဲစိတ္မႈကေတာ့ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ အေရးပါတဲ့ အသားအေရေခ်ာေမြ႕မႈကို ေျပာင္းလဲေပးပါတယ္။

သူတုိ႔ႏွစ္ခုက တကယ္ကိုကြာျခားတာပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အေမရိကန္ မီးယပ္သားဖြား ေကာလိပ္ (ACOG) က ဆီးမထိန္းႏိုင္ျခင္းလိုမ်ိဳး လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းရန္ ခြဲစိတ္မႈနဲ႔ ရလဒ္ေတြကို အကဲျဖတ္ပါတယ္။  ဒါေပမယ့္ ACOG က အလွအပေရးရာမိန္းမကိုယ္ခြဲစိတ္မႈ ကို သူ႔ရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးနဲ႔ လုံၿခံဳမႈ၊ ထိေရာက္မႈတို႔နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ သိပၸံနည္းက် အခ်က္အလက္ေတြ ရွားပါးမႈေၾကာင့္ သံသယရွိၿပီး သတိျပဳေနတုန္းပါပဲ။

တခ်ိဳ႕ မိန္းမကိုယ္ျပဳျပင္နည္းလမ္းေတြက ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေရးအျဖစ္ ကနဦး ဖြံ႕ၿဖိဳးလာတာပါ။ ဥပမာအားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ပံုမွန္ ခ်စ္တင္းေႏွာရန္၊ ဆီးသြားရန္၊ ရာသီလာရန္ ပံုပ်က္သြားတဲ့ ဒါမွမဟုတ္ ပ်က္စီးသြားတဲ့ မိန္းမကိုယ္ကို ျပန္လည္ ခြဲစိတ္ျခင္းမ်ိဳးကို ဆိုလိုတာပါ။
မိန္းမကိုယ္ ႏွင့္ မိန္းမကိုယ္ႏႈတ္ခမ္းသား ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈ အႏၱရာယ္မ်ား

မိန္းမကိုယ္ ႏွင့္ မိန္းမကိုယ္ ႏႈတ္ခမ္းသားခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈမ်ား ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ရရွိမယ့္ ေရရွည္ စိတ္ေက်နပ္မႈ နဲ႔ ရႈပ္ေထြးမႈေတြကို မသိရွိႏိုင္ေသးပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ အျခားခြဲစိတ္မႈေတြရဲ႕ နည္းလမ္းေတြက ေဖာ္ျပထားၿပီး အတည္ျပဳထားၿပီး ျဖစ္ေသာ္လည္း ဒီခြဲစိတ္မႈေတြက ေဆးဖက္ဆိုင္ရာဂ်ာနယ္ေတြရဲ႕ ျပန္လည္စိစစ္မႈမွာ အတည္ျပဳခ်က္မရေသးပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ဟာ တခ်ိဳ႕ အခ်ိန္ေတြမွာ တရားမဝင္ဘူးလို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။
မိန္းမကိုယ္ အလွအပေရးရာခြဲစိတ္မႈအႏၱရာယ္

    ေရာဂါပိုးကူးစက္ႏိုင္ျခင္း
    အထိအေတြ႕ခံစားမႈေျပာင္းလဲျခင္း (တစ္သက္တာ ေျပာင္းလဲမႈ)
    နာက်င္မႈ ခံစားရျခင္း
    အမာရြတ္ျဖစ္ေပၚျခင္း

မိန္းမကိုယ္ခြဲစိတ္မႈကုိ ျပဳလုပ္လိုတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး အႀကံဥာဏ္ကေတာ့ မိန္းမကိုယ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္လိုခံစားရတယ္ ဘယ္လို အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္တယ္၊ ခြဲစိတ္မႈအေပၚထားတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္၊ အားနည္း ေလ်ာ့ရိလာတဲ့ မိန္းမကိုယ္ရဲ႕ ၾကြက္သားေတြအတြက္ မခြဲစိတ္ပဲ လုပ္ႏိုင္သည့္ ေလ့က်င့္ခန္း၊ လိင္စိတ္ႏႈိးဆြေစတဲ့အေၾကာင္း တို႔ကို ဆရာဝန္နဲ႔ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေဆြးေႏြးပါ။ အႀကံေပးနဲ႔ ေတြ႕ဆံုျခင္းျဖင့္ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ မိမိကိုယ္ကိုတန္ဖိုးထားျခင္းနဲ႔ ယံုၾကည္မႈရွိျခင္း ကိစၥေတြကို ေျဖရွင္းႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

သင့္ကိုယ္သင္ ခြဲစိတ္မႈအတြက္ အသင့္ျဖစ္မျဖစ္ သိႏိုင္ဖို႔ သင့္ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ကို ေမးရမယ့္ ေမးခြန္းေလးေတြကို ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

    ခြဲစိတ္မႈေပၚထားတဲ့ ငါ့ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြက လက္ေတြ႕က်ရဲ႕လား။
     မခြဲစိတ္ပဲ ဘာလုပ္လို႔ ရႏိုင္ေသးလဲ။
     ခြဲစိတ္မႈရဲ႕ ေရတိုေရရွည္ ဆိုးက်ိဳးေတြ၊ ရႈပ္ေထြးမႈေတြက ဘာေတြလဲ။
     ခြဲစိတ္မႈက ဘာအက်ိဳးေက်းဇူးရမလဲ။
     ခြဲစိတ္မႈက ေနာက္ပိုင္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းနဲ႔ ကေလးေမြးျခင္းကို ထိခိုက္ေစမွာလား။
     ဒီခြဲစိတ္မႈေတြအတြက္ အာမခံရွိလား။

က်န္းမာေရးအာမခံအမ်ားစုကေတာ့ မိန္းမကိုယ္ခြဲစိတ္မႈ ႏွင့္ မိန္းမကိုယ္ႏႈတ္ခမ္းသား ခြဲစိတ္မႈ အျပင္ အျခား ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီမ်ား အတြက္ အာမခံ မေပးပါဘူး။ ဒါေတြက က်န္းမာေရးလိုအပ္ခ်က္ထက္စာရင္ ေရြးခ်ယ္လို႔ရတဲ့ အရာေတြျဖစ္လို႔ပါ။

ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ လူတိုင္း ခ်စ္မႈေရးရာေတြမွာ စိတ္ေက်နပ္မႈ ရသင့္ရထုိက္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆင္ေျပမယ္ထင္တာ လုပ္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ဂရုတစိုက္ေတာ့ ေရြးခ်ယ္ဖို႔႔ လိုအပ္ပါမယ္။

ေရးသားသူ Wathun Myat Chal
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.