အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ သန႔္ရွင္းလွပတဲ့ ဆီးခုံေမြွး (ဣေျႏၵေမြး) ရရွိေစႏိုင္မယ့္ လမ္းၫႊန္

အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ သန႔္ရွင္းလွပတဲ့ ဆီးခုံေမြွး (ဣေျႏၵေမြး) ရရွိေစႏိုင္မယ့္ လမ္းၫႊန္
........................
ဆီးခုံေမႊးေတြကို ဘယ္လိုပုံစံမ်ိဳးထားတာက အေကာင္းဆုံးျဖစ္မလဲဆိုတာ စဥ္းစားရၾကပ္ေနပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ မိတ္ေဆြေနရာမွန္ကို ေရာက္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အမ်ိဳးသားေတြေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးေတြေရာ သက္ဆိုင္ရာ လိင္အဂၤါ နားတစ္ဝိုက္မွာ အေမႊးအမွင္ေတြ စေပါက္လာတာနဲ႔ ဒီအေမႊးေတြဟာ ရိတ္ဖို႔ အတြက္ပဲ၊ ႏႈတ္ဖို႔ အတြက္ပဲ ျဖစ္တယ္လို႔ ေတြးတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီလို ေတြးတာေတြကလည္း သဘာဝေတာ့က်ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ျမင္ေတြ႕ေနရတဲ့ ေၾကာ္ျငာအမ်ားစုကလည္း ဆီးခုံေမႊးေတြကို ရိတ္ဖို႔၊ ညႇပ္ဖို႔ ေၾကာ္ျငာေနၾကတာမို႔ပါ။ ဒါေပမဲ့ ဒီေဆာင္းပါးေလးထဲမွာ ဘာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ပဲ ေဖာ္ျပရတာလဲဆိုေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ ဆီးခုံေမႊးမ်ားကို ပိုၿပီး ဂ႐ုစိုက္တတ္ၾကတဲ့ အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ စစ္တမ္းမ်ားအရေတာ့ အမ်ိဳးသမီး ၈၄ ရာခိုင္ႏႈန္းခန႔္ဟာ ဆီးခုံေမႊးသန႔္ရွင္းေရးကို လုပ္ေဆာင္တတ္ၾကၿပီး အမ်ိဳးသားေတြကေတာ့ ၆၄ ရာခိုင္ႏႈန္းခန႔္သာ သန႔္ရွင္းေလ့ရွိၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဆီးခုံေမႊးေတြကို ဘယ္လို ထားသင့္သလဲ ဆိုတာနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး လူတစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာ အျမင္တစ္ခုစီရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္လို နည္းလမ္းက အဆင္ေျပမလဲ ဆိုတာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မတူၾကပါဘူး။ ဒီေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ အေမႊးေတြကို ရိတ္သင့္သလား။
ဒါမွမဟုတ္ ဒီအတိုင္းထားတာက ပိုေကာင္းသလားဆိုတာ ေတြေဝမိမွာပါပဲ။ ဆီးခုံေမႊးေပါက္တဲ့ ပုံစံဟာ အသက္အ႐ြယ္၊ လူမ်ိဳး၊ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီရဲ႕ ပင္ကိုယ္ လကၡဏာ အေပၚ မူတည္ၿပီး တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ကြဲျပားျခားနားပါတယ္။ “အခုအခ်ိန္မွာ အမ်ားစုက ဆီးခုံေမႊးေတြကို ပုံသြင္းျခင္း၊ အေမႊးခြၽတ္ျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္တတ္ၾကေပမဲ့ ဒီဆုံးျဖတ္ခ်က္ဟာ မိမိကုိယ္တုိင္သာ စဥ္းစားၿပီး လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္ ” လို႔ နယူးေယာက္ၿမိဳ႕ရွိ Columbia University Medical Center မွ အေရျပားေရာဂါ အထူးကု လက္ေထာက္ပါေမာကၡ ေကတီ ဘာရစ္ (Katy Burris) ကဆိုပါတယ္။

ဒီေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ဆီးခုံေမႊးေတြနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ဘယ္လိုပုံစံထားမလဲဆိုတာကို ဘယ္လို ဆုံးျဖတ္ရမလဲဆိုတာ စဥ္းစားေနၾကတဲ့ Hello Sayarwon ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ အသုံးဝင္မယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခ်ိဳ႕နဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

ဆီးခုံေမႊး (ဣေျႏၵေမြး) မ်ားကို သပ္သပ္ရပ္ရပ္ထားရွိႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား ။
(မိမိဘာသာအိမ္တြင္းလုပ္ေဆာင္ျခင္းမွ အလွျပင္ဆိုင္မ်ားအထိ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္နည္းမ်ား)

၁။ ဒီအတိုင္း ႀကီးထြားေစျခင္း။

သင္က လုံးဝသဘာဝအတိုင္းပဲ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ေတာ့ ေထြေထြထူးထူး ဘာမွကို လုပ္စရာမလိုပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ ဆီးခုံေမႊးဟာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အတိုင္းအတာ တစ္ခုအထိသာ ရွည္မွာ ျဖစ္ၿပီး ဆက္တိုက္ ရွည္သြားမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သင့္အေနနဲ႔ တိုတိုေလးပဲ ထားမယ္ဆိုရင္လည္း ဆီးခုံေမႊးညႇပ္ကိရိယာေတြ၊ ကပ္ေၾကးေတြကို အသုံးျပဳၿပီး တိုေအာင္ထားလို႔ရပါတယ္။

ေဆာင္ရန္ အခ်က္-

ကပ္ေၾကးေတြ သုံးမယ္ဆိုရင္ ပိုးအရင္ သတ္ပါ။ ဒီကပ္ေၾကးကို ဆီးခုံေမႊးညႇပ္ဖို႔အတြက္ပဲ သုံးသင့္ၿပီး တစ္ျခား ဘယ္အရာကိုမွ မသုံးသင့္ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ေဝမွ်ၿပီးလည္း အသုံးသင့္ပါဘူး။

၂။ ရိတ္ျခင္း။

ဆီးခုံေမႊးေတြကို ရိတ္တဲ့ သူတိုင္း အေရျပား ရွဖူးၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆီးခုံေမႊးရိတ္တဲ့ အခါမွာ ကိုယ္ေတာင္ ဒဏ္ရာမသိလိုက္တဲ့ ရွရာေလးေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီေနရာကေန ဘတ္တီးရီးယား ပိုးေတြ ဝင္ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သန႔္ရွင္းတဲ့ ဘလိတ္ဓားသုံးၿပီး သန႔္ရွင္းတဲ့ ေအာက္ခံေဘာင္းဘီမ်ားကို ရိတ္ၿပီးတဲ့အခ်ိန္ ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္။

ေဆာင္ရန္ အခ်က္– ဆီးခုံေမႊးရိတ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ အေရျပားကို ကာကြယ္ဖို႔ အတြက္ အေမႊးရိတ္တဲ့အခ်ိန္မွာ သုံးတဲ့ ဂ်ဲလ္ (သို႔) ေခ်ာဆီမ်ားကို အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။ ရိတ္ၿပီးတဲ့ အခါမွာလည္း ယားယံျခင္းကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ lotion တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး၊ ဓာတ္မတည့္ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေကာ္တီစုန္း Cream (cortisone) တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို လိမ္းထားသင့္ပါတယ္။ ဒီ Lotion ေတြ၊ Cream ေတြကို ေမြးလမ္းေၾကာင္း အဝနား မလိမ္းဖို႔လည္း လိုပါတယ္။

၃။ ဖေယာင္းျဖင့္ အေမႊးခြၽတ္ျခင္း၊ အပ္ခ်ည္ျဖင့္ အေမႊးခြၽတ္ျခင္း (Waxing and threading)

ဖေယာင္းနဲ႔ အေမႊးခြၽတ္တဲ့ နည္းလမ္းေရာ၊ အပ္ခ်ည္ျဖင့္ အေမႊးခြၽတ္တဲ့နည္းလမ္းေရာ
၂ ခုလုံးက ဆီးခုံေမႊးမ်ားကို အျမစ္မွ ခြၽတ္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းေတြ အသုံးျပဳတဲ့အခါမွာ ေမြးညင္းေပါက္ေတြကို

    ေမြးညင္းေပါက္ ေရာင္ရမ္းျခင္း။ (folliculitis)
    ေမြးကြၽတ္နာ။
     ျပည္တည္နာျဖစ္ျခင္း၊
     ျပည္တည္ေရာင္ရမ္းျခင္းစတဲ့ ကူးစက္ေဝဒနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

လတ္တေလာ ေလ့လာခ်က္အရေတာ့ ဖေယာင္းနဲ႔ အေမႊးခြၽတ္ျခင္းဟာ အေရျပားနာေတြ၊ အဖုေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ Molluscum contagiosum ဆိုတဲ့ အေရျပားကူးစက္ေရာဂါေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ လို႔ဆိုပါတယ္။ အိမ္ေနရင္း ကိုယ့္ဘာသာလုပ္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားနဲ႔ လုပ္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဖေယာင္းနဲ႔ အေမႊးခြၽတ္တဲ့အခါ ဒီ အႏၲရာယ္ေတာ့ ရွိေနပါတယ္။

ေဆာင္ရန္ အခ်က္။

ဒီလို အႏၲရာယ္ေတြ ရွိေနတာေၾကာင့္ ဖေယာင္းနဲ႔ အေမႊးခြၽတ္ျခင္း မလုပ္သင့္ဘူးလို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ နည္းစနစ္မွန္မွန္နဲ႔ ျပဳလုပ္ေပးတဲ့ အလွျပင္ဆိုင္ေတြကိုသာ ေ႐ြးခ်ယ္ရင္ ဒီအႏၲရာယ္ေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ သန႔္ရွင္းတဲ့ ေဆးခန္းနဲ႔ ဖေယာင္းခြၽတ္ျခင္းနည္းစနစ္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ေလ်ာ္ညီစြာ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ အလွျပင္နည္းပညာရွင္ကို ေသခ်ာေ႐ြးခ်ယ္ပါ။ ဒါ့အျပင္ ဖေယာင္းျဖင့္ အေမႊးခြၽတ္ျခင္း မလုပ္ခင္မွာလည္း အႀကံေပးတိုင္ပင္မႈကို အရင္ဆုံး နားေထာင္သင့္ပါတယ္။

၄။ ဓာတု အေမႊးခြၽတ္ေဆးမ်ား ။

ဓာတု အေမႊးခြၽတ္ေဆးမ်ားဟာ အလြယ္တကူ အသုံးျပဳႏိုင္ၿပီး ထိေရာက္တဲ့ အေမႊးခြၽတ္ နည္းစနစ္ျဖစ္ေပမဲ့ ဓာတ္မတည့္ျခင္းနဲ႔ ယားယံျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လူအမ်ားစုက ဒီ ဓာတုေဆးေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တတ္ၾကတာမို႔ ဓာတုအေမႊးခြၽတ္ေဆးနဲ႔ အေမႊးမခြၽတ္ခင္ အေရျပားေပၚ တစ္စက္ေလာက္ ခ်ၿပီး အရင္စမ္းၾကည့္သင့္ပါတယ္။ အေရးႀကီးတာ တစ္ခုကေတာ့ ေမြးလမ္းေၾကာင္းအဝနား ေဆးမသုံးမိဖို႔လိုပါတယ္။

၅။ ေလဆာျဖင့္ အေမႊးခြၽတ္ျခင္း ၊ လွ်ပ္စစ္ျဖင့္ အေမြးအမွင္တို႔ကို အျမစ္ျဖတ္ ႏုတ္ပယ္အလွဆင္ျခင္း။ (electrolysis)

ေလဆာျဖင့္ အေမႊးခြၽတ္ျခင္းေရာ၊ လွ်ပ္စစ္ျဖင့္ အေမႊးခြၽတ္ျခင္းေရာ ဒီနည္း ၂ မ်ိဳးလုံးဟာ ေရရွည္ အေမႊးခြၽတ္ခ်င္တဲ့ လူေတြ အတြက္ မတူညီတဲ့ နည္းစနစ္ (၂) ခုပါ။ နည္း (၂) နည္းလုံးက အေရျပားမ်က္ႏွာျပင္ေအာက္ရွိ ေမြးညင္းေပါက္ေတြမွ အေမႊးမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္တစ္ခုကေတာ့ electrolysis နည္းနဲ႔ဆိုရင္ အေရျပားမွာ အမာ႐ြတ္ တစ္ရႈးမ်ား ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ သင္ဟာ အရင္က Keloid အမာ႐ြတ္လို႔ေခၚတဲ့ အမာ႐ြတ္မ်ား ပုံမွန္မဟုတ္ဘဲ အဆမတန္ ႀကီးထြားေနတဲ့ တစ္ရႈးေတြရွိ ျဖစ္ခဲ့ဖူးမယ္ဆိုရင္ေတာ့
ဒီနည္းလမ္းေတြကို မသုံးသင့္ပါဘူး။ ဒီနည္းလမ္း (၂) မ်ိဳးထဲက တစ္ခုခု ေ႐ြးမယ္ဆိုရင္လည္း ကြၽမ္းက်င္တဲ့ ေဆးပညာရွင္ရဲ႕ ကုသမႈကို ခံယူသင့္ပါတယ္။

ဘယ္လို ဆီးခုံေမႊးပုံစံမ်ိဳးက က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ အကင္းဆုံးလဲ။

ဒီေန႔ေခတ္လို အမ်ိဳးသမီးဝတ္ အတြင္းခံအမ်ိဳးမ်ိဳး မေပၚခင္ကေတာ့ ဆီးခုံေမႊးေတြက က်န္းမာေရးအတြက္အေရးႀကီးတဲ့ အခန္းက႑က ပါဝင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာေတာ့ ဆီးခုံေမႊးေတြဟာ ေရွးဦးလူသားေတြရဲ႕ ေရွးေဟာင္း အႂကြင္းအက်န္တစ္ခုအျဖစ္သာ က်န္ရွိခဲ့ပါၿပီ။ ဒီေန႔ေခတ္ႀကီးမွာေတာ့ ဆီးခုံေမႊးေတြကို ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္ ဒီအတိုင္းပဲ ထားမလား၊ ရိတ္ပဲ ရိတ္ပစ္မလား၊ အေမႊးခြၽတ္ပစ္မလား စတဲ့ေ႐ြးခ်ယ္မႈေတြကို ျပဳလုပ္လာႏိုင္ပါၿပီ။ လုပ္နည္းစနစ္ မွားတာေတြေၾကာင့္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို တြက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီအတိုင္းထားတာက က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ဂရုတစုိက္ ရိတ္မယ္၊ ခြၽတ္မယ္ဆိုရင္လည္း က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

သင္ဟာ အလွျပင္ဆိုင္ေတြမွာ အေမႊးခြၽတ္ဖို႔ အတြက္သြားတဲ့အခါမွာေတာ့ အလွအပေရးရာ ကြၽမ္းက်င္သူကို ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ပုံစံ၊ ကိုယ္မလိုခ်င္တဲ့ ပုံစံေတြကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာျပဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

ေရကူးဝတ္စုံဝတ္မည့္သူမ်ားအတြက္သင့္ေလ်ာ္ေသာ ဆီးခုံေမႊးပုံစံ (bikini)- အတြင္းခံေဘာင္းဘီ အျပင္ဘက္ထြက္ေနေသာ ဆီးခုံးေမႊးမ်ားအား ဖယ္ရွားပစ္တဲ့ နည္းစနစ္။

Brazilian (အေမႊးမ်ားကို အျပည့္အဝ ဖယ္ရွားျခင္း) (Brazilian, aka Hollywood or Full Monty) – ဆီးခုံဧရိယာတစ္ဝိုက္၊ အမ်ိဳးသမီး အဂၤါ ႏႈတ္ခမ္းတစ္ဝိုက္နဲ႔ တင္ပါးဆုံမွ အေမႊးမ်ားအားလုံး အျပည့္အဝ ဖယ္ရွားျခင္းပုံစံ။

French ပုံစံ – ဒီပုံစံကေတာ့ အထက္က နည္းစနစ္ ၂ မ်ိဳးကို ေရာထားတဲ့ ပုံစံျဖစ္ၿပီး အမ်ိဳးသမီး အဂၤါႏႈတ္ခမ္းဝနဲ႔ တင္ပါးဆုံမွ အေမြးမ်ားအားလုံးကို ပကတိအတိုင္းထားကာ က်န္ရွိတဲ့ အေမႊးမ်ားကို ရွင္းပစ္တဲ့ နည္းစနစ္ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးခုံေမႊးထားရွိတဲ့ ပုံသ႑ာန္မ်ား

ဖေယာင္းနဲ႔ အေမႊးခြၽတ္ဖို႔ ေ႐ြးခ်ယ္မယ္ဆိုရင္ ဆီးခုံေမႊး ပုံသ႑ာန္ကိုလည္း ေ႐ြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။ Brazilian စတိုင္ကို ေ႐ြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ ဆီးခုံေမႊးအခ်ိဳ႕ကို ထားရွိၿပီး ညႇပ္ပစ္ႏိုင္တယ္။ French ပုံစံ ဖေယာင္းနဲ႔ အေမႊးခြၽတ္တဲ့ နည္းလမ္းကိုေ႐ြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆီးခုံေမႊးကို အမ်ိဳးသမီး အဂၤါႏႈတ္ခမ္းမွ ဆင္းေနတဲ့ ပုံစံေ႐ြးခ်ယ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။

ဆီးခုံေမႊး ပုံသ႑ာန္မ်ား

landing strip – တစ္လက္မခန႔္ က်ယ္ၿပီး တိုေတာင္းတဲ့ ဆီးခုံေမႊးရွိတဲ့ ပုံစံျဖစ္ပါတယ္။

mohawk ပုံစံ – landing strip ပုံစံသာျဖစ္ၿပီး အက်ယ္ကေတာ့ ပိုက်ယ္ေနတဲ့ ဆီးခုံေမႊးရွိတဲ့ ပုံစံျဖစ္ပါတယ္။

postage stamp – landing strip ကို စတုရန္း ပုံစံထားရွိတဲ့ ဆီးခုံေမႊးပုံစံလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

Bermuda triangle – ႀတိဂံပုံစံရွိတဲ့ ဆီးခုံေမႊးပုံစံျဖစ္ပါတယ္။

martini glass -ပိုေသးတဲ့ ႀတိဂံ ပုံစံျဖစ္ပါတယ္။

heart – ႏွလုံးသားပုံစံ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးခုံေမႊးမ်ား အတြင္းဘက္ ႀကီးထြားၿပီး အနီေရာင္ အဖုမ်ား ျဖစ္ေပၚတဲ့ ေဝဒနာ (ingrown hairs)။

ingrown hairs ဆိုတာ အေမႊးမ်ားက အေရျပား အထက္တက္ၿပီး ေပါက္ရမယ့္အစား အေရျပားေအာက္မွာ ေပါက္ေနတဲ့ အေမႊးမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အေရျပား ဆဲလ္အေသမ်ားက ေမြးညင္းေပါက္မ်ားကို ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ အတြက္ အေမႊးမ်ားက အေပၚမွာ ေပါက္ေနရမယ့္အစား အတြင္းေပါက္မွာ ေပါက္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ဒီလို႔ ingrown hairs မ်ားဟာ အေမႊးရိတ္ျခင္း၊ ဖေယာင္းနဲ႔ အေမႊးခြၽတ္ျခင္း၊ အပ္ခ်ည္နဲ႔ အေမႊးခြၽတ္ျခင္းနဲ႔ ဓာတုပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အေမႊးခြၽတ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ အက်ိဳးဆက္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလို အေမႊးမ်ား အတြင္းဘက္မွာ ႀကီးထြားေနျခင္းဟာ အေရျပားကို ယားယံေစၿပီး ဝက္ၿခံကဲ့သို႔ေသာ အနီေရာင္ အဖုမ်ားကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္မွာ ဒီလို အနီေရာင္ အဖုေတြ ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ရမယ္ဆိုရင္ ဇာဂနာနဲ႔ ဆြဲႏႈတ္ပစ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဒီလို ဇာဂနာနဲ႔ဖယ္ရွားပစ္ျခင္းက ဒီ ဧရိယာ တစ္ဝိုက္ကို ပိုဆိုးသြားေစႏိုင္ၿပီး ဘတ္တီးရီးယား ေရာဂါ ပိုး ကူးစက္ခံရႏိုင္ေျခကို ျမင့္မားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို အနီေရာင္ဖုေတြ ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ ဇာဂနာ ဖုနဲ႔ ဆြဲထုတ္မယ့္အစား အေရာင္ေလ်ာ့သြာေစရန္ ေရေႏြးဝတ္နဲ႔ ဖိေပးႏိုင္ၿပီး ဒီဆံပင္ေမႊးက သူဘာသာေပ်ာက္ကင္းသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေဆးဆိုင္ေတြမွာ အေရာင္ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ ေကာ္တီစုန္း ခရမ္ (cortisone) ေတြနဲ႔ ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေဆးေတြ ျဖစ္တဲ့ (benzoyl peroxide) ေဆးေတြကို လိမ္းေပးသ့္ပါတယ္။ တစ္ခု သတိထားရမွာက ဒီေဆးေတြကို ေမြးလမ္းေၾကာင္း အဝနား မလိမ္းမိဖို႔လိုၿပီး ingrown hairs မ်ားက အျပင္းအထန္ နာက်င္ေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အေရျပားဆရာဝန္နဲ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သြားေရာက္ ျပသသင့္ပါတယ္။

ကြၽန္ေတာ္တို႔ဆီမွာ ဘာေၾကာင့္ ဆီးခုံေမႊးေတြ ရွိေနတာလဲ။ ( ဆီးခုံေမႊးမ်ားရွိေနျခင္းရဲ႕ ေနာက္ကြယ္က အေၾကာင္းအရင္း)

ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္မွာ ရွိေနတဲ့ အဂၤါတစ္ခုျခင္းစီတိုင္းဟာ အေၾကာင္းရင္း တစ္ခုစီေၾကာင့္ ရွိေနတာပါ။ ဒီလိုပဲ ဆီးခုံေမႊးမ်ားရွိေနတာလည္း အေၾကာင္းရင္း ရွိေနပါတယ္။

ဆီးခုံေမႊးမ်ားရွိေနျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ လိင္အဂၤါလို ႏူးညံတဲ့ အေရျပားေတြကို ကာကြယ္ေပးဖို႔အတြက္ရွိေနတာပါ။ ဒါ့အျပင္ ဆီးခုံေမႊးမ်ားဟာ အညစ္အေၾကးမ်ားနဲ႔ ဘတ္တီးရီးယားေတြကို ေမြးလမ္းေၾကာင္း အတြင္းထဲသို႔ ဝင္ေရာက္ျခင္းကိုလည္း ေရာဂါကာကြယ္ေပးတဲ့ အေနနဲ႔ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ လူအမ်ားစုက ဆီးခုံေမႊးမ်ား မရွိတဲ့အခါမွာ ပိုၿပီး သန႔္ရွင္းသြားတယ္လို႔ ခံစားၾကေပမဲ့ တကယ္တမ္းက ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးခုံေမႊးမ်ားရွိေနျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

    ေမြးလမ္းေၾကာင္း အေပါက္ဝကို ကာကြယ္ေပးျခင္း၊
    ေခြၽးမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးျခင္း၊
    ပြတ္တိုက္ျခင္းေၾကာင္း အေရျပားယားယံျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျခင္း၊
     တစ္ခ်ိဳ႕ေသာကူးစက္ေရာဂါမ်ားကို အတိုင္းအတာတစ္ခု အထိကာကြယ္ေပးျခင္း၊
    လိင္မႈ ကိစၥအတြက္ သဘာဝတုံ႔ျပန္မႈ တစ္ရပ္ အျဖစ္ လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္း။

ဆီးခုံေမႊးေတြဟာ ေခြၽးမ်ား အေငြ႕ပ်ံလြယ္ေစဖို႔အတြက္ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ၿပီး အားကစား လုပ္တဲ့ အခါမွာ ဆီးခုံေမႊးေတြက သက္ဆိုင္ရာ ဧရိယာတစ္ဝိုက္ကို ေအးေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္မွာလည္း ပြတ္တိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ယားယံမႈကို အတိုင္းအတာတစ္ခု အထိ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ဆီးခုံေမႊးမ်ားဟာ ဆန႔္က်င့္လက္လိင္နဲ႔ ေတြ႕တဲ့ တုံ႔ျပန္တဲ့ pheromones လို႔ေခၚတဲ့ apocrine glands မွထြက္ရွိေသာ အနံ႔အသက္မ်ားကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခုံေမႊးမ်ားကို ပကတိအတိုင္းထားရွိျခင္းက လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ေရာဂါေတြကိုလည္း အတိုင္းအတာ တစ္ခုအထိ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို အတိုင္းအတာ တစ္ခု အထိ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေပမဲ့ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္မွာ ကြန္ဒုံးလိုမ်ိဳး အကာအကြယ္ေတြအစားအသုံးျပဳႏိုင္တယ္လို႔ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဆီးခုံေမႊးမ်ားဟာ ကြန္ဒုံးလို အကာအကြယ္ေတြနဲ႔ ယွဥ္ရင္ မေျပာပေလာက္တဲ့ အတိုင္းအတာ တစ္ခု အထိသာ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြ အရေတာ့ အေမႊးမ်ားကို သဘာဝအတိုင္းမထားရွိဘဲ သန႔္ရွင္းျပဳျပင္ျခင္းက လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါေတြ (STD) ေတြ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျချမင့္မားေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဒီလို ကူးစက္ခံရတဲ့ STD ေတြထဲမွာ ေတြ႕ရအမ်ားဆုံးကေတာ့ ေရယုန္ (herpes) ၊ လိင္အဂၤါ အသားမာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ human papillomavirus (HPV) ဗိုင္းရပ္စ္ နဲ႔ ဆစ္ဖလစ္ေရာဂါတို႔ပါ။

ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ကမာၻတစ္ဝွမ္းမွာ ဆီးခုံေမႊးေတြကို ရိတ္ပစ္ျခင္းနဲ႔ ခြၽတ္ပစ္ျခင္းျဖင့္ ပိုသန႔္ရွင္းၿပီး ပိုဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေစတယ္လို႔ ခံယူၾကတဲ့ အတြက္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား လုပ္လာၾကပါတယ္။ အေမြးရိတ္ျခင္း၊ ခြၽတ္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ေလ့လာခ်က္တစ္ခုမွာေတာ့ အေမရိကန္ အေယာက္ ၇၅၈၀ ကို ေလ့လာခဲ့တဲ့ စစ္တမ္းတစ္ခုမွာ တစ္ႏွစ္အတြင္း အေမႊးရိတ္ ၁၁ ႀကိမ္ခန႔္ ရိတ္ၾကတဲ့ လူေတြဟာ လိင္မွ တစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရႏိုင္ေျခ ၄ ဆ ခန႔္ ပိုျမင့္မားေနေၾကာင့္ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလ့လာသူေတြကေတာ့ ဒီ ကူးစက္ေရာဂါေတြဟာ အေမႊးရိတ္တဲ့ အခါ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ေသးငယ္တဲ့ ေပါက္ၿပဲဒဏ္ရာေတြ ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာလို႔ ဆိုပါတယ္။

အေမႊးရိတ္တဲ့ အခါ ျဖစ္ေပၚတဲ့ အေရျပားေပါက္ၿပဲ ဒဏ္ရာေတြေၾကာင့္ လိင္မွ တဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါေတြ ျဖစ္ရတာ ဆိုတဲ့အေၾကာင္းရင္းအျပင္ ဆီးခုံေမႊးမ်ားကို မၾကာခဏ ဂ႐ုစိုက္တတ္လြန္းတဲ့ သူေတြဟာ လူငယ္ေတြ မ်ားၿပီး လိင္မႈ ကိစၥေတြကို ပိုလုပ္ေဆာင္ေလ့ရွိၾကတယ္ လို႔ဆိုပါတယ္။

နိဂုံးခ်ဳပ္။

(ကိုယ္ရဲ႕ ဆီးခုံေမႊးမ်ားကို ဘယ္လိုပုံစံအတိုင္းထားရွိမလဲဆိုတာ ပုဂၢလ ဆုံးျဖတ္ခ်က္နဲ႔သာ ဆက္ဆိုင္ပါတယ္။ )

ဆီးခုံေမႊးမ်ားကို ဘယ္လိုပုံစံထားရမလဲဆိုတာ မစဥ္းစားတတ္လို႔ စိတ္ညစ္ခံမေနပါနဲ႔။ သင္ဆႏၵ မရွိဘူးဆိုရင္လည္း ပကတိ အတိုင္းထားထားလို႔ရပါတယ္။ ဒီေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ အလွအပေရးရာ၊ တစ္ကိုယ္ေရ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အတြက္ အခ်ိန္အမ်ားႀကီး မေပးႏိုင္ဘူးဆိုရင္ သဘာဝအတိုင္းထားရွိျခင္းက အေကာင္းဆုံး ျဖစ္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ေလ်ာ္ညီစြာ ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရိတ္ျခင္း၊ ညႇပ္ျခင္းနဲ႔ အေမြးခြၽတ္ျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။