စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ လိင္မႈကိစၥ ဘယ္လုုိ ဆက္ႏြယ္ေနသလဲ

စိတ္ဖိစီးမႈက စိတ္ခံစားမႈအေပၚမွာ၊ အအိပ္အေနအေပၚမွာ နဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာကို သက္ေရာက္မႈရွိတယ္ဆိုတာ လူတိုင္းသိၾက ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လိင္မႈကိစၥ အေပၚမွာလည္း သက္ေရာက္မႈျဖစ္ေစတယ္ ဆိုတာကို သိၾကပါသလား။ အဲဒီဆက္ႏြယ္မႈ ကို ဥေပကၡာျပဳထားမယ္ဆိုရင္ စိတ္ဖိစီးမႈက လူတေယာက္ရဲ႕ လိင္မႈဆႏၵနဲ႔ တုန္႔ျပန္မႈေတြကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့ပါး သြားေစႏိုင္ပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈကို ေခ်ဖ်က္ႏိုင္ဖို႔ စိတ္ဖိစီးမႈရဲ႕ အရင္းအျမစ္ကို သိဖို႕လိုပါတယ္။
ကမာၻဦးလူသားေတြရဲ႕ ေခတ္ကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ ဘ၀ရွင္သန္ေရးအတြက္ တြန္းအားတခုျဖစ္ပါတယ္။ အႏၲရာယ္နဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေရွးဦးလူသားေတြက စိတ္ဖိစီးမႈက ေသမထူး ေနမထူးတုန္႔ျပန္မႈ ျဖစ္လာေအာင္ လံႈ႔ေဆာ္ေပးပါတယ္။ အဲဒီနည္းနဲ႔ပဲ သူတို႔ေတြ အႏၲရာယ္ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေက်ာ္ျဖတ္ ရပ္တည္ႏိုင္ခဲ့ၾကပါတယ္။
ဒီေန႔ မ်က္ေမွာက္ေခတ္မွာေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ မ်ားေသာအားျဖင့္ လုပ္စရာေတြ အရမ္းမ်ားတာ၊ လုပ္ဖို႔ အခ်ိန္မရွိတာ၊ လုပ္ငန္းခြင္မွာ အခက္အခဲေတြရွိတာ၊ မိသားစုတြင္းမွာ ျပႆနာေတြရွိေနတာ စတာေတြရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရွးခတ္လူသားေတြလို ထြက္ေပါက္ရွိမေနပါဘူး။ ထြက္ေျပးလို႔ မရႏိုင္ပါဘူး။ အဲဒီလို မလုပ္ႏိုင္တဲ့ အတြက္တခါ ထပ္ၿပီးေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈကို ခံစားရျပန္ပါတယ္။
ဒီလို စိတ္ဖိစီးမႈခံစားခ်က္ေတြက လိင္စိတ္ဆႏၵေတြကို တိုက္စားပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံမႈေၾကာင့္ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္မႈကို မရႏိုင္သလို ေမာပန္း ႏြမ္းနယ္မႈ၊ ၿငီးေငြ႔မႈေတြကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြကို သိေနရင္ေတာင္ အဲဒါေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔က သိပ္မလြယ္ကူပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အိမ္ေထာင္ေရး သုခကို ရေစႏိုင္မယ့္ အခ်က္အခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
တက္တက္ၾကြၾကြေနတာက စိတ္ဖိစီးမႈရဲ႕ သက္ေရာက္မႈေတြကို အျမန္ဆံုးနဲ႔ အလြယ္ဆံုး ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့နည္း ျဖစ္ပါ တယ္။ တေန႔တာ လံုးအလုပ္လုပ္ ခဲ့ရတဲ့သူတေယာက္ အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်င္တဲ့ ဆႏၵရွိခ်င္မွ ရွိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပ မယ့္ မိနစ္ ၂၀ နာရီ၀က္ေလာက္ ေခၽြးထြက္ေအာင္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္လိုက္တာက စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ စက္ကိရိယာေတြနဲ႔ မကစားခ်င္ဘူးဆိုရင္ ေရကူးတာ၊ တင္းနစ္ရိုက္တာေတြလဲ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေယာဂ ေလ့ က်င့္တာလဲ နည္းလမ္းေကာင္းတခုပါပဲ။ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွား ကစားျခင္းက လိင္မႈဆိုင္ရာ စြမ္းရည္ကိုလည္း ထိခိုက္ က်ဆင္းေစမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
တကယ္လို႔ တေန႔တာ ကုန္ခါနီးတဲ့ အခ်ိန္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္လာတတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ခံစားမႈ အေျပာင္းအလဲျဖစ္ ေအာင္ အလုပ္ အစီအစဥ္ေတြကိုေျပာင္းလဲ ၾကည့္လိုက္ပါ။ အေရးႀကီးတဲ့ အလုပ္ေတြကို စြမ္းအင္ အျပည့္၀ဆံုးျဖစ္တဲ့ မ နက္ခင္းေတြမွာလုပ္ၾကည့္ပါ။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ အနားယူဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ မိနစ္ ၉၀ ေလာက္ ဆက္တိုက္ အာရံုစူးစိုက္ၿပီး အလုပ္ လုပ္ၿပီး ၿပီဆိုရင္ ၅မိနစ္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ခနနားပါ။ အသက္ကို ၀ေအာင္႐ွဴပါ။ သီခ်င္း နားေထာင္တာ ဟိုနားဒီနား ခန တျဖဳတ္ လမ္းေလွ်ာက္တာေတြလည္း လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ခနတျဖဳတ္နားလိုက္ရတာက စိတ္ကို အနားရေစပါတယ္။ အလုပ္ ျပန္စတဲ့ အခါမွာလည္း ျပန္လည္ လန္းဆန္းေနပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ပဲ ပိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ ခံစားမႈေတြ အျမင္ေတြကို ကိုယ္ကပဲ ဆံုးျဖတ္တာပါ။ ဒါေၾကာင့္ တေန႔တာ စတင္တာနဲ႔ အေကာင္းဘက္ကၾကည့္တဲ့ ခံစားမႈ ကိုေမြးႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ မနက္မိုးလင္းတာနဲ႔ ဒီေန႔ ဘာေတြ ကို ဘယ္ေလာက္ အထိလုပ္မယ္ဆိုတာကို ႀကိဳတင္စိတ္ပိုင္း ျဖတ္လိုက္ပါ။ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္ျပည့္ ၿပီဆိုတာနဲ႔ အ လုပ္ကို ျပတ္ျပတ္သားသား ရပ္လိုက္ၿပီး ေနာက္ေန႔မွ ဆက္လုပ္ဖို႔ ထားလိုက္ပါ။ ႀကိဳးႀကိဳးစားစားနဲ႔ တေနကုန္ အလုပ္ လုပ္ ရတဲ့ အတြက္ အနားယူဖို႔ လိုအပ္တယ္၊ အနားယူဖို႔ ထိုက္တန္တယ္လို႔ လည္း စိတ္ကို ဆံုးျဖတ္ထားပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့က်သြားၿပီ၊ ေပ်ာက္ကြယ္သြားၿပီဆိုရင္ ေန႔ခင္းဘက္မွာ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အလုပ္လုပ္ႏိုင္သလို ညဘက္ေရာက္တဲ့ အခါလည္း ၁၀၀ ရာ ခိုင္ႏႈန္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရွာေဖြႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Source:everydayhealth.com
Facebook မွၾကည့္ခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ ဒီကိုႏွိပ္ပါ
#အိမ္ေထာင္သည္က်န္းမာေရး
အႏၲရာယ္ကင္းေဘးရွင္းဖို႔ sex toys သံုးက်စို႔
ဖုန္းေဆာ့၀ဲယူခ်င္ရင္ ဒီကိုႏွိပ္ပါ