ေယာက်ၤားေလးတုိင္း မေပါ့သင့္တဲ့ ေရာဂါအရိပ္ လကၡဏာမ်ား (အပိုင္း -၁)

ေန ့စဥ္ၾကဳံေတြ ့ေနရတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြဟာ ပုိမိုဆိုးရြားတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုရဲ့ ေရွ ့ေျပး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ျဖစ္မလာခင္မွာ ၾကိဳတင္ကုသမွဳ၊ ျပင္ဆင္မွဳလုပ္ႏိုင္ဖုိ ့အတါက္ ေယာက်ၤားေလးတုိင္း မေပါ့သင့္တဲ့ ေရာဂါအရိပ္လကၡဏာ ေတြကို ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။
၁။ ပန္းေသ၊ပန္းညွိဳးျဖစ္ျခင္း ( ေနာက္ဆက္တြဲ - ႏွလုံးေရာဂါ)
Erectile Dysfunction ေခၚ ပန္းေသပန္းညွိဳးေရာဂါဟာ ႏွလုံးေရာဂါရဲ့ ေရွ ့ေျပးလကၡဏာတစ္ခုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ လိင္အဂၤါေထာင္မတ္ဖုိ ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေသြးလည္ပတ္စီး၀င္မွဳ လုိအပ္ျပီး ပန္းေသ ပန္းညွိဳးျပႆနာေတြ ဟာ ႏွလုံးေသြးေၾကာဆုိင္ရာက်န္းမာေရး ရဲ့ လကၡဏာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
၂။ ေယာက်ၤားရင္သားထြက္လာျခင္း (Developing Moobs)  
ေဟာ္မုန္းမညီမွ်မွဳေၾကာင့္ျဖစ္ျပီး ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ ့ အသည္းေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ျဖစ္ရပ္အမ်ားစုမွာေတာ့ ေယာက်ၤား ရင္သားထြက္လာတာဟာ ရင္သားတစ္သွ်ဴးေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ အဆီတစ္သွ်ဴးေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘီယာေလွ်ာ့ေသာက္ျပီး ၀ိတ္ခ်ဖုိ ့လိုအပ္ေနျပီလုိ ့ ဆုိလုိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခ်ဳိ ့ေယာက်ၤားေတြမွာေတာ့ ရင္သားတစ္သွ်ဴးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အီစထရိုဂ်င္ (oestrogen) မေဟာ္မုန္းနဲ ့တတ္စတုိစတီရုန္း (testosterone) အခ်ိဳးမညီမွ်မွဳေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အသည္းေရာဂါလကၡဏာ တစ္ခုျဖစ္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပုိင္းေတြပ်က္စီး လာမွဳေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းညီမွ်ေျခေျပာင္းလဲလာျပီး က်ားရင္သား ထြက္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္မွာေတာ့ လူပ်ိဳေဖာ္၀င္ခ်ိန္ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ လူၾကီးဆုိရင္ေတာ့ ေ၀ွးေစးပုံမွန္ အလုပ္မလုပ္ေၾကာင္း ျပေနတာပါ။
၃။ ညဘက္ဆီးခဏခဏသြားခ်င္တာ
ေနာက္ဆက္တြဲ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ရဲ့ အဓိကတာ၀န္က သုတ္ရည္လႊတ္ေပးဖုိ ့ျဖစ္ျပီး ဆီးက်ိတ္ဟာ သစ္ၾကားသီးပုံစံရွိပါတယ္။ ဆီးအိမ္ရဲ့ေအာက္မွာ ရွိျပီး အရြယ္အစားေျပာင္းလဲမွဳျဖစ္ေပၚ လာပါက ေယာက်ၤားတစ္ေယာက္ရဲ့ က်င္ငယ္စြန္ ့တဲ့အေလ့အထကို သက္ေရမွဳရွိပါတယ္။ မၾကာခဏ ေသးေပါက္ခ်င္ေနတာ၊ ဆီးမေအာင့္ႏိုင္တာ၊ ဆီးသြားရင္နာက်င္တာနဲ ့ဆီးသြားၾကာတာ စတာေတြက ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာရဲ့ လကၡဏာတစ္ခု ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
၄။ အနံ ့ခံႏိုင္စြမ္းမရွိေတာ့တာနဲ ့လိင္ဆႏၵနည္းပါးတာ
ေ၀ွးေစ့က က်ားေဟာ္မုန္း အလုံအေလာက္ထုတ္မေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ျဖစ္ျပီး မ်ိဳးေအာင္မွဳမွာ ျပႆနာ ေတြ ့ႏိုင္ပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံခ်င္စိတ္လည္း ေလ်ာ့နည္းလာေလ့ရွိပါတယ္။ အနံ ့ခံႏိုင္စြမ္းရည္ခ်ိဳ ့တဲ့တာကလည္း ေ၀ွးေစ့က ေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္ႏိုင္ဘူးလို ့ဆုိလုိပါတယ္။
၅။ ေ၀ွးေစ့မွာ အဖုအက်ိတ္ျဖစ္တာ
ေ၀ွးေစ့ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ကင္ဆာအႏၱရာယ္မရွိတဲ့ benign condition (အက်ိတ္မျပန္ ့ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။) ကုသမွဳမလုိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေ၀ွးေစ့ကင္ဆာေၾကာင့္ လည္းျဖစ္ႏိုင္ပါျပီး ဒီကင္ဆာဟာ အသက္ရွင္ႏိုင္မွဳအမ်ားဆုံးျဖစ္တာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္ကို ျပသင့္ပါတယ္။
Ref:dailymail

Facebook မွၾကည့္ခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ ဒီကိုႏွိပ္ပါ
 
အႏၲရာယ္ကင္းေဘးရွင္းဖို႔ sex toys သံုးက်စို႔
ဖုန္းေဆာ့၀ဲယူခ်င္ရင္ ဒီကိုႏွိပ္ပါ

ပန္းေရာင္ဗိုင္ရာဂရာအေၾကာင္း သင္ၾကားျပီးေလာက္ျပီေပ့ါ။ Filbanserin လုိ ့အမည္ရတဲ့ ဒီေဆးဟာ အမ်ိဴးသမီးေတြရဲ့ လိင္ဆႏၵကို ျမွင့္တင္ေပးတဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး အေမရိကန္စားေသာက္ကုန္ႏွင့္ေဆး၀ါးထိန္းခ်ဳပ္ေရးအဖြဲ ့ က ႏွစ္ၾကိမ္တုိင္တိုင္ ပယ္ခ်ျပီးေနာက္ ၾသဂတ္စ္ ၁၈ ရက္မွာ တရား၀င္ခြင့္ျပဳေပးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ကေန ၄၄ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီး ၁၁ ရာခိုင္ႏွဳန္းနီးပါးဟာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ လိင္ဆက္ဆံမွဳပုိင္းျပႆနာေတြ ၾကဳံေတြ ့ေနရတယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးရဲ့ လိင္စိတ္ကုန္ခန္းမွဳ၊ လိင္ဆက္ဆံမွဳပုိင္းဆုိင္ရာအျပဳအမူ တစ္ခုခုကို စိတ္၀င္စားမွဳေလ်ာ့နည္းျခင္း၊ သာယာမွဳ မရွိျခင္း၊ စိတ္ႏိုးၾကြမွဳမရွိျခင္းတုိ ့ဟာ ေျခာက္လထက္ ပုိမုိၾကာျမင့္ေနမယ္ဆုိရင္ Filbanserin ေဆးက ကုသမွဳ ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လုိ ့ဒီေဆးက မထိေရာက္သလုိ၊ လိင္စိတ္ကုန္ခန္းမွဳကလည္း ဆက္လက္ျဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြထဲက တစ္ခ်က္က သင့္ေရာဂါရဲ့အရင္းအျမစ္လားဆုိတာ ဆရာ၀န္နဲ ့တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ၁။ သေႏၶတားေဆး လိင္ဆက္ဆံလုိစိတ္ကို testosterone လုိ မေဟာ္မုန္းက တစ္စိတ္တစ္ပုိင္း ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ သားဆက္ျခားနည္းေတြက testosterone ထုတ္လုပ္မွဳပမာဏကို ေလ်ာ့နည္းေစျပီး လိင္ဆက္ဆံလုိစိတ္ ကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီသက္ေရာက္မွဳဟာ အမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြထက္ ေသြးဆုံးခါနီး အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေၾကာင့္ဆုိရင္ေတာ့ သေႏၶတားတဲ့နည္းလမ္းကို ေျပာင္းသုံးၾကည့္ပါ။ ဥပမာ စအုိက ထည့္ရတဲ့ IUD ေခၚ သေႏၶတားပစၥည္း ဒါမွမဟုတ္ ေဖာ္စပ္ထုတ္လုပ္ပုံ မတူညီတဲ့ သေႏၶတားေဆးကို ေျပာင္းသုံးၾကည့္ပါ။ ၂။ သင့္ရဲ့စိတ္အေျခအေန စိတ္ဓာတ္က်မွဳကေန ျဖစ္ႏိုင္သလုိ စိတ္ၾကြေဆးေတြ မွီ၀ဲတာကလည္း သင့္ရဲ့လိင္ဆက္ဆံလုိစိတ္ကို ကုန္ဆုံးေစပါတယ္။ ျပင္းျပင္းထန္ထန္စိတ္ဓာတ္က်တာကပဲ လိင္စိတ္ကုန္ခန္းေစတာ မဟုတ္ဘဲ ေန ့စဥ္ၾကဳံ ေတြ ့ေနရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမွဳေတြကလည္း လိင္စိတ္ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမွဳ မ်ားလာျပီဆိုရင္ စိတ္ႏွိဳးဆြတဲ့ ေဟာ္မုန္း cortisol နဲ ့adrenaline တုိ ့ထြက္ရွိလာျပီး သင့္ရဲ့ လိင္ဆက္ဆံမွဳပုိင္းဆုိင္ရာတုံ ့ျပန္မွဳစနစ္ေတြကို ထိခုိက္ေစပါတယ္။ ဒီအျဖစ္ကိုေတာ့ အိပ္စက္ျခင္းက ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ တစ္နာရီေလာက္ ပုိအိပ္ေပးလုိက္ရင္ လိင္ဆက္ဆံမွဳ ၁၄ ရာခိုင္ႏွဳန္း ပုိမုိျမင့္တက္လာတယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ ၃။ သင့္ရဲ့ အေတြးအေခၚ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ တစ္ပတ္ကို လိင္ဆက္ဆံမွဳ ဘယ္ႏွစ္ခါျပဳရမယ္ စတဲ့ ျပတ္သားတဲ့ ခံယူခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ တကယ္လုိ ့ဒီအေရအတြက္ထက္ မ်ားသြားရင္ နည္းသြားရင္ စိတ္ပူပန္မွဳျဖစ္တတ္ ၾကပါတယ္။ စိတ္ပူပန္မွဳဆုိတာ စိတ္ႏိုးၾကြမွဳနဲ ့ဆန္ ့က်င္ဘက္အရာပါပဲ။ သင့္ရဲ့ စိတ္ဆႏၵကို အတင္းထိန္းခ်ဳပ္ တာမ်ိဳးက သင့္ရဲ့လိင္ဆႏၵကို ဟန္ ့တားေစႏိုင္ပါတယ္။ ၄။ သင့္ရဲ့ အခ်စ္ေရး၊အိမ္ေထာင္ေရးအေျခအေန သက္တမ္းရွည္ၾကာတဲ့အခ်စ္ေရးတစ္ခုမွာ တစ္ခါတစ္ေလ သင္ဆႏၵမပါတာမ်ိဳးကို ၾကဳံေတြ ့ရႏိုင္ပါတယ္။ ပထမဦးဆုံးအၾကိမ္ အတူေနတုန္းက ဦးေႏွာက္ကေန စိတ္သာယာမွဳေပးတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ ထုတ္ေပးျပီး ကာမဆႏၵ တပ္မက္မွဳကလည္း ျမင့္တက္လာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အခါ ဆႏၵကင္းမဲ့သလုိ ျဖစ္လာပါတယ္။ ပထမဦးဆုံးအၾကိမ္က ခံစားမွဳမ်ိဳးကို ျပန္ေတြးၾကည့္ပါ။ သင္တို ့ရဲ့ အခ်စ္ေရးက ပ်က္စီးသြားတာမဟုတ္ဘဲ ဒါဟာ သိပၸြံနည္းက်အခ်က္တစ္ခ်က္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ Ref: cosmopolitan

Copy the BEST Traders and Make Money (One Click) : http://ow.ly/KNICZ

ပန္းေရာင္ဗိုင္ရာဂရာအေၾကာင္း သင္ၾကားျပီးေလာက္ျပီေပ့ါ။ Filbanserin လုိ ့အမည္ရတဲ့ ဒီေဆးဟာ အမ်ိဴးသမီးေတြရဲ့ လိင္ဆႏၵကို ျမွင့္တင္ေပးတဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး အေမရိကန္စားေသာက္ကုန္ႏွင့္ေဆး၀ါးထိန္းခ်ဳပ္ေရးအဖြဲ ့ က ႏွစ္ၾကိမ္တုိင္တိုင္ ပယ္ခ်ျပီးေနာက္ ၾသဂတ္စ္ ၁၈ ရက္မွာ တရား၀င္ခြင့္ျပဳေပးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ကေန ၄၄ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီး ၁၁ ရာခိုင္ႏွဳန္းနီးပါးဟာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ လိင္ဆက္ဆံမွဳပုိင္းျပႆနာေတြ ၾကဳံေတြ ့ေနရတယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးရဲ့ လိင္စိတ္ကုန္ခန္းမွဳ၊ လိင္ဆက္ဆံမွဳပုိင္းဆုိင္ရာအျပဳအမူ တစ္ခုခုကို စိတ္၀င္စားမွဳေလ်ာ့နည္းျခင္း၊ သာယာမွဳ မရွိျခင္း၊ စိတ္ႏိုးၾကြမွဳမရွိျခင္းတုိ ့ဟာ ေျခာက္လထက္ ပုိမုိၾကာျမင့္ေနမယ္ဆုိရင္ Filbanserin ေဆးက ကုသမွဳ ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လုိ ့ဒီေဆးက မထိေရာက္သလုိ၊ လိင္စိတ္ကုန္ခန္းမွဳကလည္း ဆက္လက္ျဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြထဲက တစ္ခ်က္က သင့္ေရာဂါရဲ့အရင္းအျမစ္လားဆုိတာ ဆရာ၀န္နဲ ့တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ၁။ သေႏၶတားေဆး လိင္ဆက္ဆံလုိစိတ္ကို testosterone လုိ မေဟာ္မုန္းက တစ္စိတ္တစ္ပုိင္း ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ သားဆက္ျခားနည္းေတြက testosterone ထုတ္လုပ္မွဳပမာဏကို ေလ်ာ့နည္းေစျပီး လိင္ဆက္ဆံလုိစိတ္ ကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီသက္ေရာက္မွဳဟာ အမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြထက္ ေသြးဆုံးခါနီး အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေၾကာင့္ဆုိရင္ေတာ့ သေႏၶတားတဲ့နည္းလမ္းကို ေျပာင္းသုံးၾကည့္ပါ။ ဥပမာ စအုိက ထည့္ရတဲ့ IUD ေခၚ သေႏၶတားပစၥည္း ဒါမွမဟုတ္ ေဖာ္စပ္ထုတ္လုပ္ပုံ မတူညီတဲ့ သေႏၶတားေဆးကို ေျပာင္းသုံးၾကည့္ပါ။ ၂။ သင့္ရဲ့စိတ္အေျခအေန စိတ္ဓာတ္က်မွဳကေန ျဖစ္ႏိုင္သလုိ စိတ္ၾကြေဆးေတြ မွီ၀ဲတာကလည္း သင့္ရဲ့လိင္ဆက္ဆံလုိစိတ္ကို ကုန္ဆုံးေစပါတယ္။ ျပင္းျပင္းထန္ထန္စိတ္ဓာတ္က်တာကပဲ လိင္စိတ္ကုန္ခန္းေစတာ မဟုတ္ဘဲ ေန ့စဥ္ၾကဳံ ေတြ ့ေနရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမွဳေတြကလည္း လိင္စိတ္ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမွဳ မ်ားလာျပီဆိုရင္ စိတ္ႏွိဳးဆြတဲ့ ေဟာ္မုန္း cortisol နဲ ့adrenaline တုိ ့ထြက္ရွိလာျပီး သင့္ရဲ့ လိင္ဆက္ဆံမွဳပုိင္းဆုိင္ရာတုံ ့ျပန္မွဳစနစ္ေတြကို ထိခုိက္ေစပါတယ္။ ဒီအျဖစ္ကိုေတာ့ အိပ္စက္ျခင္းက ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ တစ္နာရီေလာက္ ပုိအိပ္ေပးလုိက္ရင္ လိင္ဆက္ဆံမွဳ ၁၄ ရာခိုင္ႏွဳန္း ပုိမုိျမင့္တက္လာတယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ ၃။ သင့္ရဲ့ အေတြးအေခၚ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ တစ္ပတ္ကို လိင္ဆက္ဆံမွဳ ဘယ္ႏွစ္ခါျပဳရမယ္ စတဲ့ ျပတ္သားတဲ့ ခံယူခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ တကယ္လုိ ့ဒီအေရအတြက္ထက္ မ်ားသြားရင္ နည္းသြားရင္ စိတ္ပူပန္မွဳျဖစ္တတ္ ၾကပါတယ္။ စိတ္ပူပန္မွဳဆုိတာ စိတ္ႏိုးၾကြမွဳနဲ ့ဆန္ ့က်င္ဘက္အရာပါပဲ။ သင့္ရဲ့ စိတ္ဆႏၵကို အတင္းထိန္းခ်ဳပ္ တာမ်ိဳးက သင့္ရဲ့လိင္ဆႏၵကို ဟန္ ့တားေစႏိုင္ပါတယ္။ ၄။ သင့္ရဲ့ အခ်စ္ေရး၊အိမ္ေထာင္ေရးအေျခအေန သက္တမ္းရွည္ၾကာတဲ့အခ်စ္ေရးတစ္ခုမွာ တစ္ခါတစ္ေလ သင္ဆႏၵမပါတာမ်ိဳးကို ၾကဳံေတြ ့ရႏိုင္ပါတယ္။ ပထမဦးဆုံးအၾကိမ္ အတူေနတုန္းက ဦးေႏွာက္ကေန စိတ္သာယာမွဳေပးတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ ထုတ္ေပးျပီး ကာမဆႏၵ တပ္မက္မွဳကလည္း ျမင့္တက္လာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အခါ ဆႏၵကင္းမဲ့သလုိ ျဖစ္လာပါတယ္။ ပထမဦးဆုံးအၾကိမ္က ခံစားမွဳမ်ိဳးကို ျပန္ေတြးၾကည့္ပါ။ သင္တို ့ရဲ့ အခ်စ္ေရးက ပ်က္စီးသြားတာမဟုတ္ဘဲ ဒါဟာ သိပၸြံနည္းက်အခ်က္တစ္ခ်က္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ Ref: cosmopolitan

Copy the BEST Traders and Make Money (One Click) : http://ow.ly/KNICZ

ပန္းေရာင္ဗိုင္ရာဂရာအေၾကာင္း သင္ၾကားျပီးေလာက္ျပီေပ့ါ။ Filbanserin လုိ ့အမည္ရတဲ့ ဒီေဆးဟာ အမ်ိဴးသမီးေတြရဲ့ လိင္ဆႏၵကို ျမွင့္တင္ေပးတဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး အေမရိကန္စားေသာက္ကုန္ႏွင့္ေဆး၀ါးထိန္းခ်ဳပ္ေရးအဖြဲ ့ က ႏွစ္ၾကိမ္တုိင္တိုင္ ပယ္ခ်ျပီးေနာက္ ၾသဂတ္စ္ ၁၈ ရက္မွာ တရား၀င္ခြင့္ျပဳေပးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ကေန ၄၄ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီး ၁၁ ရာခိုင္ႏွဳန္းနီးပါးဟာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ လိင္ဆက္ဆံမွဳပုိင္းျပႆနာေတြ ၾကဳံေတြ ့ေနရတယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးရဲ့ လိင္စိတ္ကုန္ခန္းမွဳ၊ လိင္ဆက္ဆံမွဳပုိင္းဆုိင္ရာအျပဳအမူ တစ္ခုခုကို စိတ္၀င္စားမွဳေလ်ာ့နည္းျခင္း၊ သာယာမွဳ မရွိျခင္း၊ စိတ္ႏိုးၾကြမွဳမရွိျခင္းတုိ ့ဟာ ေျခာက္လထက္ ပုိမုိၾကာျမင့္ေနမယ္ဆုိရင္ Filbanserin ေဆးက ကုသမွဳ ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လုိ ့ဒီေဆးက မထိေရာက္သလုိ၊ လိင္စိတ္ကုန္ခန္းမွဳကလည္း ဆက္လက္ျဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြထဲက တစ္ခ်က္က သင့္ေရာဂါရဲ့အရင္းအျမစ္လားဆုိတာ ဆရာ၀န္နဲ ့တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ၁။ သေႏၶတားေဆး လိင္ဆက္ဆံလုိစိတ္ကို testosterone လုိ မေဟာ္မုန္းက တစ္စိတ္တစ္ပုိင္း ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ သားဆက္ျခားနည္းေတြက testosterone ထုတ္လုပ္မွဳပမာဏကို ေလ်ာ့နည္းေစျပီး လိင္ဆက္ဆံလုိစိတ္ ကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီသက္ေရာက္မွဳဟာ အမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြထက္ ေသြးဆုံးခါနီး အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေၾကာင့္ဆုိရင္ေတာ့ သေႏၶတားတဲ့နည္းလမ္းကို ေျပာင္းသုံးၾကည့္ပါ။ ဥပမာ စအုိက ထည့္ရတဲ့ IUD ေခၚ သေႏၶတားပစၥည္း ဒါမွမဟုတ္ ေဖာ္စပ္ထုတ္လုပ္ပုံ မတူညီတဲ့ သေႏၶတားေဆးကို ေျပာင္းသုံးၾကည့္ပါ။ ၂။ သင့္ရဲ့စိတ္အေျခအေန စိတ္ဓာတ္က်မွဳကေန ျဖစ္ႏိုင္သလုိ စိတ္ၾကြေဆးေတြ မွီ၀ဲတာကလည္း သင့္ရဲ့လိင္ဆက္ဆံလုိစိတ္ကို ကုန္ဆုံးေစပါတယ္။ ျပင္းျပင္းထန္ထန္စိတ္ဓာတ္က်တာကပဲ လိင္စိတ္ကုန္ခန္းေစတာ မဟုတ္ဘဲ ေန ့စဥ္ၾကဳံ ေတြ ့ေနရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမွဳေတြကလည္း လိင္စိတ္ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမွဳ မ်ားလာျပီဆိုရင္ စိတ္ႏွိဳးဆြတဲ့ ေဟာ္မုန္း cortisol နဲ ့adrenaline တုိ ့ထြက္ရွိလာျပီး သင့္ရဲ့ လိင္ဆက္ဆံမွဳပုိင္းဆုိင္ရာတုံ ့ျပန္မွဳစနစ္ေတြကို ထိခုိက္ေစပါတယ္။ ဒီအျဖစ္ကိုေတာ့ အိပ္စက္ျခင္းက ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ တစ္နာရီေလာက္ ပုိအိပ္ေပးလုိက္ရင္ လိင္ဆက္ဆံမွဳ ၁၄ ရာခိုင္ႏွဳန္း ပုိမုိျမင့္တက္လာတယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ ၃။ သင့္ရဲ့ အေတြးအေခၚ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ တစ္ပတ္ကို လိင္ဆက္ဆံမွဳ ဘယ္ႏွစ္ခါျပဳရမယ္ စတဲ့ ျပတ္သားတဲ့ ခံယူခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ တကယ္လုိ ့ဒီအေရအတြက္ထက္ မ်ားသြားရင္ နည္းသြားရင္ စိတ္ပူပန္မွဳျဖစ္တတ္ ၾကပါတယ္။ စိတ္ပူပန္မွဳဆုိတာ စိတ္ႏိုးၾကြမွဳနဲ ့ဆန္ ့က်င္ဘက္အရာပါပဲ။ သင့္ရဲ့ စိတ္ဆႏၵကို အတင္းထိန္းခ်ဳပ္ တာမ်ိဳးက သင့္ရဲ့လိင္ဆႏၵကို ဟန္ ့တားေစႏိုင္ပါတယ္။ ၄။ သင့္ရဲ့ အခ်စ္ေရး၊အိမ္ေထာင္ေရးအေျခအေန သက္တမ္းရွည္ၾကာတဲ့အခ်စ္ေရးတစ္ခုမွာ တစ္ခါတစ္ေလ သင္ဆႏၵမပါတာမ်ိဳးကို ၾကဳံေတြ ့ရႏိုင္ပါတယ္။ ပထမဦးဆုံးအၾကိမ္ အတူေနတုန္းက ဦးေႏွာက္ကေန စိတ္သာယာမွဳေပးတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ ထုတ္ေပးျပီး ကာမဆႏၵ တပ္မက္မွဳကလည္း ျမင့္တက္လာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အခါ ဆႏၵကင္းမဲ့သလုိ ျဖစ္လာပါတယ္။ ပထမဦးဆုံးအၾကိမ္က ခံစားမွဳမ်ိဳးကို ျပန္ေတြးၾကည့္ပါ။ သင္တို ့ရဲ့ အခ်စ္ေရးက ပ်က္စီးသြားတာမဟုတ္ဘဲ ဒါဟာ သိပၸြံနည္းက်အခ်က္တစ္ခ်က္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ Ref: cosmopolitan

Copy the BEST Traders and Make Money (One Click) : http://ow.ly/KNICZ